Mandarinkovo-grepové smoothies

Budeme potřebovat:
1 celý grep
2 mandarinky (možno použít i jeden pomeranč)
100 g ledu

Postup:
vše hodíme do mixéru a rozmixujeme :D. Já tam někdy přidávám i vodu, když se mi smoothies zdá moc husté :) To je vše na Vás :)

Jahodovo-banánové smoothies

Budeme potřebovat:
100 g jahod
100g banánu (cca jeden menší banán)
50 g ledu

Postup:
je velice jednoduchý :D. Banány i jahody nakrájíme na menší kousky a poté vše vložíme i s ledem do mixéru a mixujeme a mixujeme :)